.jpg)
Ennastjuhtiv mina
2020 aasta kevad on rohkem kui kunagi varem pannud nii õpilased, kuid ehk ka mõned täiskasvanud olukorda, kus peab oma tööde ja tegemiste eest hulga suuremal määral ise vastutama. See omakorda tähendab, et me peame olema järsku võimelised ennast väga hästi kontrollima.Õppimine, töötamine ja enesekontroll on aga kõik seotud meie ajuga ja sellega, kuidas ta toimib. Nüüd aga on mul küsimus teile:“ Kui hästi te arvate oma aju tundvat? Kui teadlikud olete ajuprotsessidest, mis puudutab nt õppimist, töötamist või enesekontrolli?“ Tere, minu nimi on Liina Kitt ja olen Viimsi Gümnaasiumi ennastjuhtiva õppija kursuse üks õpetajatest ning olen loonud selle podcasti „Ennastjuhtiv mina“ just selleks, et aidata teil olla osavamad enesejuhtijad. Selle kooliaasta lõpuni keskendun korra nädalas ühele enesejuhtimise ja aju kasutamisega seotud müüdile, mille püüan ümber lükata. Nagu ma ka tunnis tihti õpilastele ütlen, te saate kontrollida ainult iseennast ja sealjuures ainult neid osi, millest te teadlikud olete. Nii et saagem siis koos iseendast teadlikemaks. Head kuulamist!
Ennastjuhtiv mina
MÜÜT 2: ENESEKONTROLL ON SÜNNIPÄRANE JA ME EI SAA SEDA MUUTA
•
Liina
•
Season 1
•
Episode 2
Tere, kallis kuulaja!
Nii tore, et oled taas siin ja oled otsustanud järgnevad minutid koos minuga veeta. Täna jätkame teaduslainetel ning keskendume enesekontrollile. Räägin sellest, mis seda mõjutab ja miks enese kontrollimine vahel nii raske on. Nendele küsimustele vastates, kummutan müüdi, mis ütleb, et enesekontroll on sünnipärane ja seda muuta ei saa. Õnneks nii see tõesti pole ja igaüks on päeva lõpus just see, kelleks ta enese loonud on.
Mõnusat kuulamist!
Uuri veel:
- Aru, Jaan. (2018). Ajust ja arust. Tallinn: Argo, lk 16-21
- Baumeiter, Roy F, Tierney John. Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. [video] Microsoft Research, kestvus 1:02:38; https://www.youtube.com/watch?v=dOwrqibhRMQ&t=2248s
- Rummo, Signe. (2017). Vahukommikatse tõestab: enesekontroll tagab edu. Äripäev, 2. aprill; https://www.aripaev.ee/uudised/2017/04/02/vahukommikatse-toestab-enesekontroll-tagab-edu
- Terrie Moffit: Enesekontroll määrab tuleviku. (2012). Eesti Päevaleht, 20. september; https://epl.delfi.ee/arvamus/terrie-moffitt-enesekontroll-maarab-tuleviku?id=64992226