Ennastjuhtiv mina

2020 aasta kevad on rohkem kui kunagi varem pannud nii õpilased, kuid ehk ka mõned täiskasvanud olukorda, kus peab oma tööde ja tegemiste eest hulga suuremal määral ise vastutama. See omakorda tähendab, et me peame olema järsku võimelised ennast väga hästi kontrollima.Õppimine, töötamine ja enesekontroll on aga kõik seotud meie ajuga ja sellega, kuidas ta toimib. Nüüd aga on mul küsimus teile:“ Kui hästi te arvate oma aju tundvat? Kui teadlikud olete ajuprotsessidest, mis puudutab nt õppimist, töötamist või enesekontrolli?“ Tere, minu nimi on Liina Kitt ja olen Viimsi Gümnaasiumi ennastjuhtiva õppija kursuse üks õpetajatest ning olen loonud selle podcasti „Ennastjuhtiv mina“ just selleks, et aidata teil olla osavamad enesejuhtijad. Selle kooliaasta lõpuni keskendun korra nädalas ühele enesejuhtimise ja aju kasutamisega seotud müüdile, mille püüan ümber lükata. Nagu ma ka tunnis tihti õpilastele ütlen, te saate kontrollida ainult iseennast ja sealjuures ainult neid osi, millest te teadlikud olete. Nii et saagem siis koos iseendast teadlikemaks. Head kuulamist!

Episodes

MÜÜT 7: MA AINULT KORRAKS VAATAN, KES MULLE KIRJUTAS…

Tere, kallis kuulaja! Dopamiin ja tasusüsteem. Mis on nendel kahel tegemist meie nutiseadmesõltuvusega? Soovid teada? Aga palun, see podcasti episood on just sellest 😊 Mõnusat kuulamist! UURI ...

March 01, 2021 • Season 2 • Episode 4 • 9:22

MAGAMINE ON NÕRKADELE vol 2

Tere, kallis kuulaja! Kas teadsid, et me magame oma elust 25-30 aastat? See aukartust äratav arv ei saa olla juhuslik ning tänu teaduse arengule oleme jõudmas lähemale teadmisele, miks me ikkagi magame. Kuna une teema on oluline, s...

January 26, 2021 • Season 2 • Episode 3 • 13:03

MÜÜT 6: MAGAMINE ON NÕRKADELE

Tere, armas kuulaja!On õhtu, sa oled väsinud, kuid pooleli on hea film, raamat, sinu jaoks oluline tööülesanne või sa räägid juttu oma väga hea sõbraga, keda pole kaua näinud ning tegevuse katkestamine ja magama minemine ei tundu üldse ...

October 28, 2020 • Season 2 • Episode 2 • 14:13

MÜÜT 5: RÖÖPRÄHELDES OLEN KÕIGE EFEKTIIVSEM

Tere, kallis kuulaja!Kas sa oled ka rööprähkleja? Tänapäeval ei julgegi, sellele küsimusele vastates, ei öelda. Tundub, et rööprähklemine on muutunud lausa populaarseks ja osaliselt ka edukuse näitajaks. Mida rohkem sa erinevaid t...

October 12, 2020 • Season 2 • Episode 1 • 7:43

MÜÜT 4: LOOVUS ON MITTE MILLESTKI MILLEGI LOOME

Tere, armas kuulaja! Oma selle õppeaasta viimases podcastis räägin loovusest ning selle tekkest. Tihti arvatakse, et loovad inimesed on sündinud selliseks ja innovaatilised mõtted lihtsalt kargavad neile pähe. Tegelikkuses see aga p...

June 06, 2020 • Season 1 • Episode 4 • 8:04

MÜÜT 3: EFEKTIIVNE ÕPPIMINE ON LIHTNE ÕPPIMINE

Tere, kallis kuulaja! Nii hea, et oled tagasi. Täna räägin veidi õppimisest, kuidas see on meie minevikuga ja just varase lapseeaga seotud. Samuti annan kiire ülevate sellest, kuidas üldse mälu tekib ja kuidas me enda mälestused aju...

May 29, 2020 • Season 1 • Episode 3 • 12:23

MÜÜT 2: ENESEKONTROLL ON SÜNNIPÄRANE JA ME EI SAA SEDA MUUTA

Tere, kallis kuulaja! Nii tore, et oled taas siin ja oled otsustanud järgnevad minutid koos minuga veeta. Täna jätkame teaduslainetel ning keskendume enesekontrollile. Räägin sellest, mis seda mõjutab ja miks enese kontrollim...

May 21, 2020 • Season 1 • Episode 2 • 12:10

MÜÜT 1: ME KASUTAME AINULT 10% ENDA AJUST

Ikka ja jälle võib siit ja sealt kuulda või lugeda selle kohta, et me ei kasuta enda aju täies mahus. Teadlased ei ole selle väitega aga üldse nõus. Tänases podcastis annangi edasi teadlaste põhjendused, miks müüt, et me kasutame ainult 10% end...

May 13, 2020 • Season 1 • Episode 1 • 9:40

Sissejuhatus podcasti

Tere, kallis kuulaja! Mul on hea meel, et oled minu podcasti "Ennastjuhtiv mina" avastanud. Siin sissejuhatavas episoodis annan ülevaate oma podcastist. Saate lühidalt teada, kes ma olen, millise podcastiga on tegu ning millal mind...

May 13, 2020 • 1:18